You are currently viewing Apa Itu GERD?

Apa Itu GERD?

GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar di dada atau dikenal sebagai heartburn.
Gejala ini sering muncul setelah makan atau saat berbaring. Selain itu, GERD juga dapat menyebabkan rasa asam di mulut, batuk kering, atau sulit menelan.

Tips untuk Mencegah GERD:

  1. Hindari makanan pedas, asam, berlemak, dan gorengan.
  2. Kurangi konsumsi kafein dan minuman bersoda.
  3. Makan dalam porsi kecil tetapi sering.
  4. Jangan langsung berbaring setelah makan, beri jeda setidaknya 2-3 jam.
  5. Jaga berat badan ideal untuk mengurangi tekanan pada lambung.

Jika gejala sering muncul, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.